유자차는 한국 전통 차로, 그 상큼한 맛과 향이 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 유자차의 매력은 단순히 맛뿐만이 아닙니다. 유자차는 다양한 건강 효능을 지니고 있어, 특히 겨울철에 많은 이들이 애용합니다. 유자 자체는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어, 면역 체계를 지원하고 감기 예방에 효과적입니다. 뿐만 아니라, 유자의 폴리페놀 성분은 항산화 작용을 통해 노화 방지에도 도움을 줄 수 있습니다. 이 외에도 유 자차는 소화 개선, 피로 회복 등의 효과가 있어, 현대인의 바쁜 생활 속에서 건강을 유지하는 데 많은 도움이 되고 있습니다. 하지만 유자차의 효능을 잘 알고 즐기는 것만큼이나, 그 부작용에 대해서도 알아두는 것이 중요합니다. 아래에서는 유자차의 효능과 부작용을 상세히 살펴보겠습니다.유자..
